Thinkladder - Self-awareness

• Scopri le convinzioni tossiche che potrebbero trattenerti.

• Capisci perché ti senti e ti comporti in quel modo.

• Fai i passi quotidiani per sentirti più calmo, più resiliente e consapevole di te stesso.

Thinkladder è un'app per il benessere mentale che ti consente di esplorare il tuo sistema di credenze, eliminare e sostituire le idee limitanti che ti impediscono di vivere la tua vita migliore. Thinkladder utilizza semplici strumenti e metodi basati sulla CBT, che hanno dimostrato di migliorare il tuo benessere mentale. Bastano pochi minuti ogni giorno per capirti meglio e andare verso il cambiamento che desideri.

Con Thinkladder, puoi impostare promemoria per aiutarti a costruire nuovi schemi di pensiero incentrati sugli approfondimenti rilevanti che hai scoperto.

Proprio come te, Thinkladder sta crescendo. Al momento, puoi esplorare temi tra cui:

• Perdita di progetti e sogni

• Perdita di una persona cara

• Fatica

• Chiedere aiuto

• Smettere

• Ansia sociale

• Distanziamento sociale/fisico

• Perdita del lavoro

• Perfezionismo

• Correzione e critica

• Persone piacevoli

• Devo essere stupido

• Confrontando me stesso con gli altri

• Autostima

• Compassione Fatica

• Ansia

• Rabbia

• Immagine del corpo

• Startup e Fondatori

Alcune recensioni recenti:

"Può fare miracoli, dagli 10 minuti! Uso Thinkladder ogni pochi mesi e ho trovato i suoi promemoria molto utili per realizzare e comprendere i miei blocchi mentali. Davvero meraviglioso!!"

Bhooka Bheriya - India - 12 ottobre 2020

"Amo, amo, amo questa app! L'ho appena scoperta, ma ho cercato a lungo un'app che mi aiutasse a far fronte all'ansia sociale/perfezionismo/bassa autostima... Mi aiuta davvero a capire i miei sentimenti e a provare affrontarli a testa alta!"

anovbell - Belgio - 12 gennaio 2020